0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Mrkvové vafle s jablkem a skořicí

Mrkvové vafle s jablkem a skořicí

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 10 min
  • 4 min
  • Snadné
  • 2 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Znáte slavnostnější snídani než dozlatova upečené a voňavé vafle? Až vyzkoušíte náš recept na vafle z mrkve, dáte nám za pravdu. Nikde žádná mouka, ale jen rozemleté ovesné vločky, mrkev a místo cukru stévie nebo med. Už základ zní skvěle, co myslíte? Navíc máte hotovo do čtvrt hodinky, takže těšení se nebude trvat moc dlouho. Vykročte sladce do nového dne.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 468 Kcal
  • 19 g bílkovin
  • 20 g tuků
  • 53 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Vločky smíchejte s mrkví, jablkem, olejem, stévií, skořící a práškem do pečiva.

2

Zamíchejte, aby se vše spojilo.

3

Přidejte vejce, mléko a znovu zamíchejte.

4

Těsto přelijte do vaflovače a pečte 2-3 minuty. (doba pečení záleží na druhu vašeho vaflovače)

5

TIP: Vafle podávejte s domácí čokoládou - smíchejte 2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje s jednou lžící kakaa a lžičkou medu.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Simona Smazalová foto
Simona Smazalová

snadno připravené a výborné

hodnocení_1152625
MisaN

Podla mojej dcery (4roky) doteraz najchutnejsia verzia vafli ☺ pridala som viac mrkvy a jedno vajce (200gr mrkva, 3ks vajce)

hodnocení_1132935
Martina Dienerová foto
Martina Dienerová

Vločky jsem rozmixovala na radu ostatních a opravdu výborné 🙂