0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Mrkvovo-ovesné tyčinky

Mrkvovo-ovesné tyčinky

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 0 min
  • 0 min
  • Snadné
  • 16 kusů
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Nebaví vás už přeslazené musli tyčinky z obchodu? Chcete mít množství sacharidů pod kontrolou? Upečte si doma vlastní ovesné tyčinky s medem a mrkví. Po upečení jsou pěkně vláčné, nerozsýpají se ani nelepí. Ideální způsob, jak připravit zdravou svačinku na rodinný výlet. Jsou snadné na přípravu a jaké do nich dáte oříšky, to necháme na vás. Experimentujte a hledejte nejlepší kombinace. Která je ta vaše nej?

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 87 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 12 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Troubu předehřejte na 170-180 °C.

2

Vločky smíchejte s mrkví, semínky, práškem do pečiva a skořicí.

3

Vejce vyšlehejte společně s vanilkovým extraktem a medem.

4

Přidejte k vločkám a zamíchejte.

5

Těsto přendejte do menšího plechu (20x20 cm) a upěchujte vařečkou.

6

Pečte při 170-180°C 12-15 minut.

7

Upečené těsto rozkrájejte ihned po vytažení na cca 16 čtverečků (3x3 řezy).

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Ivona Vojancová foto
Ivona Vojancová

Super pochoutka!! Dala jsem jen jednu lžíci medu a navíc rozinky a chia seminko. Naprosto super

Nicole Borkeszová foto
Nicole Borkeszová

Myslela jsem, že budou málo sladké, tak jsem přidala ještě rozinky, a byly výborné :)

Paja Lukášová foto
Paja Lukášová

Moc dobré 🙂 Chtěla jsem trochu více ovocné, takže jsem přidala jablko, brusinky a limetkovou šťávu. Slunečnicová semínka tak hezky vyniknou.

hodnocení_1151078