0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce

Nanuky s džemem a vločkami

  • 10 min
  • 0 min
  • Snadný
  • 2 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 103 Kcal
  • 7 g bílkovin
  • 2 g tuků
  • 15 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

V jedné misce si smícháme jogurt, chia semínka a marmeládu.

2

Ve druhé med s ovesnými vločkami.

3

Jogurtovou směsí plníme formu na 4 nanuky a každý posypeme vločkami s medem.

4

Dáme zamrazit alespoň na 3 hodiny do mrazáku a hned po vyndání podáváme.

5

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat