0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Banán

Banán je plodem rostliny zvané banánovník, jejíž původ najdeme v Japonsku. Je to ovoce, které bychom si měli dopřávat co nejčastěji, a to z mnoha důvodů. Je bohatý na železo, vitamin B12, B6, vitamin C, D a E, draslík, vápník, měď, zinek či mangan. Pozitivně ovlivňuje naši náladu, emoce, spánek, ale i chuť k jídlu, zmírňuje depresivní stavy i úzkost. Využijí ho sportovci, když potřebují svalům dodat vyčerpanou energii. Základní úprava: Nejčastější chybou při skladování je, že je lidé dávají do lednice. V ní ale ztratí veškerou chuť a je trpký. Skladujte je tedy při pokojové teplotě volně v misce nebo sítku. Nakupujte banány, které nejsou otlučené a není na nich žádná hniloba. Vyhněte se vlhkým místům. Banán je skvělou ingrediencí do moučníků, při výrobě smooties, kaší, koktejlů, zmrzlin atd.