0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Borůvky

Borůvky k nám doputovaly z Asie. Kromě těch Kanadských, které pochází ze Severní Ameriky. Kdo by neznal symbol léta? Modrofialové bobulky, které jsou považovány za jedno z našich nejcennějších ovocí. Rozplývat se nad nimi nebudete jen pro jejich chuť, ale i pro jejich zdravotní účinky. Obsahují vit. A, B, C, ovocné cukry a minerály. Přispívají k lepšímu vidění v noci, budují imunitu, bojují proti stařecké demenci a upravují trávicí problémy. Pomáhají i při stresu a nervovém vypětí. Základní úprava: Čerstvě natrhané borůvky můžete skladovat 2–3 dny rozložené na plechu v tenké vrstvě, aby se nepomačkaly a nepustily šťávu. Zmražené či sušené borůvky udělají v kuchyni stejnou službu, nemusíte se toho tedy bát.