Celozrnné tortilly

Pokud máte rádi plněné tortilly, udělejte něco pro sebe jen tím, že si vyberete tortillu celozrnnou. Celozrnná tortilla totiž obsahuje mnohem více bílkovin a rovněž nezanáší tolik střeva jako tortilly z bílé mouky. Důvodem je složení celozrnné mouky, která obsahuje celá zrna a klíčky, jež usnadňují lepší vstřebávání a odplavování škodlivin. Pozor si dejte jen na vyšší obsah sacharidů. Pokud chcete mít složení tortilly pevně ve svých rukách, zkuste náš jednoduchý recept na celozrnné tortilly. Z hotových tortill vytvoříte jednoduše celozrnný wrap, který naplníte, na co máte zrovna chuť. Nebo můžete zkusit náš recept na wrap s quinoou, žepou a medovou zálivkou.