0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Fazole adzuki

Tyto fazole jsou vzhledově podobné mungu a chuťově připomínají oříšky. Po sóje je to v Japonsku nejoblíbenější luštěnina. Jsou dobře stravitelné a mají nízkou energetickou hodnotu. Nejčastěji se vyskytují v červené barvě, ale mají více barevných variant. Jsou bohaté na formy vitamínu B, E, rozpustnou vlákninu, kyselinu listovou a minerální látky. Blahodárně působí na ledviny, snižují cholesterol, jejich konzumace působí preventivně proti srdečním onemocněním a zbaví vás únavy. Základní úprava: Před konzumací je namočte na 8 hodin a poté je vařte cca 45 minut. Po uvaření mají světle fialovou barvu a nerozpadají se. Pozor na sůl, tu přidávejte až na konec, jinak nezměknou. Jsou skvělé jako příloha, ale i do omáček či polévek.