0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Fíky

Fíky pocházejí z jihovýchodní Asie. Jsou sladkou a šťavnatou pochoutkou, která dokáže spalovat tuky. Díky fruktóze jsou nabíječi energie a není po nich hlad. Obsahují vlákninu, draslík, vápník, vitamín B6. Pyšní se nízkým glykemickým indexem a udržují stabilní hladinu v krvi. Blahodárně působí na srdce, kosti, proti osteoporóze, hemeroidům. Mají detoxikační účinky a neutralizují kyselost. Proto se hodí k jídlům bohatým na kyseliny. Základní úprava: U fíků je jedno, zda je konzumujete čerstvé, nebo sušené. Rozdíl je pouze v podílu vody. Jezte je se slupkou, kterou ale před konzumací umyjte.

Recepty, které obsahují Fíky