0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Jablko

Jablko k nám dokutáleli Římané. Říká se mu také kulatá lékárna, protože je doslova nabité vitamíny – především jeho šlupka. Převažuje vitamín C, dále železo, hořčík, vápník, draslík i vlákninu. Jablka regulují naše trávení, působí proti infekcím, posilují imunitum, zvyšuje vitalitu a omlazuje. Rovněž jsou mu přisuzovány regenerační účinky. Vybírejte jablka s označením bio, které zaručuje, že nebyla stříkána chemickými látkami. Základní úprava: Pro zachování co největšího množství vitamínů jej nezbavujte šlupky. Před konzumací je vždy umyjte. Odstraňte šťopku, tzv. bubáka na spodní straně a vykrojte jadérka uprostřed. Jezte zasyrova, povařte, kompotujte, opékejte. Chutnají na všechny způsoby.