0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Jahody

Jahody jsou typickou evropskou rostlinou, kterou můžete pěstovat jak na zahrádce, tak si na nich pochutnat na procházce v lese. V letních měsících jim nikdo neunikne, a vůbec není třeba se dívat na množství. Mají minimum kalorií, méně než meloun či dýně, obsahují až 90 % vody, a tak jsou velmi dietní. Nejvýznamnější složkou jsou sacharidy, ale najdeme v nich i vitamín C, kyselinu listovou, draslík a železo. Měli by se objevit v jídelníčku těch, kteří trpí dnou, chudokrevností, onemocněním jater či cév. Působí rovněž protizánětlivě na kůži. Základní úprava: Nejlepší jsou čerstvě natrhané, u nichž jen odstraníte zelenou šťopku, umyjete od nečistot a můžete konzumovat, jak je vám libo – v koktejlu, smoothie, v dezertech, dortech apod.