0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Lilek

Lilek neboli baklažán k nám přicestoval z Číny. Kvůli své fialové barvě si náklonnost lidí získával postupně, až mu nakonec podlehli. Hravě dokáže nahradit maso, proto je tak oblíbený u vegetariánů. Obsahuje hodně vlákniny, množstvím draslíku předčí zelí a významná je kyselina listová. Má antioxidační účinky a snižuje cholesterol. Vybírejte pouze hladké a nepoškozené plody se zelenou čepičkou. Základní úprava: Lilek se nejí syrový. Omyjte jej a nezbavujte šlupky, ztratili byste vitamíny. Nakrájejte na kolečka a posolte, aby se vypotil. Až se orosí, setřete kapesníčkem dosucha.

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat