0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Lískové ořechy

Kdo by neznal legendami opředené lískové keře, které jsou v Evropě jako doma. Na našem území je známo pět druhů lískových ořešáků. Milované oříšky s typickou chutí jsou superpotravinou a současně energií sbalenou na cesty, proto je najdete často v potravě pro turisty. Pro naše tělo jsou mnohem stravitelnější než třeba vlašské ořechy či mandle a obsahují velké množství zdravých tuků, proteinů, vitaminů sk. B a minerálů, jako fosfor, hořčík či mangan. Lískové oříšky našemu zdraví přispívají tím, že zabraňují vzniku ledvinových kamenů, křečových žil či hemeroidů, podporují trávení či zklidní nervy. Základní úprava: Lískové oříšky v syrové, pražené, loupané i neloupané formě si najdou své místo v mnoha pochutinách. V domácím müsli, dortech, ovesných kaších, koláčích, namočené v medu či domácím másle.