0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Mandle

Mandle pocházejí ze Středního Východu. Jedná se o semínka z pecky mandlovníku, který je prvním stromem, který na jaře kvete. Dají se sehnat jak v loupané, tak neloupané formě, pražené či syrové. Jsou považovány za jeden z nejlepších zdrojů viamínu E na světě. Jsou zásobárnou mononenasycených tuků, bílkovin, minerálních látek, omega 3- a 6-mastných kyselin, vit. B1, B6 a flavonoidů, které zabraňují vzniku většiny chronických onemocnění. Blahodárně působí na nervový systém, snižují cholesterol a dodávají pevnost svalům. Základní úprava: Před přímou konzumací doporučujeme mandle namočit přes noc do vody. Nakoupené rychle spotřebujte, protože mají tendenci žluknout. Obohaťte jimi müsli, zeleninové či sýrové saláty, ovocné poháry či dorty.

Koupit Mandle