0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Mrkev

Mrkev pochází z Jižní Asie a málokdo ví, že ne vždy měla svou typickou oranžovou barvu, ale byla fialová či bílá. U ryze čerstvé mrkve se dá konzumovat i nať, ale raději ji rychle odkrojte, aby kořenu neubírala jeho živiny. Aby tělo vstřebalo co nejvíce vitamínu A, pro který je pro mrkev tak známá, zakápněte ji troškou oleje, aby se v něm mohl pořádně rozpustit. Je nabitá antioxidanty, vit. A, B1, B2, C, D, E a K a množstvím minerálních látek. Podporuje nejen zrak, ale rovněž blahodárně působí v játrech, při zánětech kloubů, onemocnění střev ad. Základní úprava: Možná to bude překapivé, ale zdravější je, když ji uvaříte. Tvořte z ní pyré, polévky, omáčky, dá se péct, vařit, dusit, smažit i grilovat.