0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Mungo fazole

Mungo, pocházející z Indie, jsou malé fazolky s olivově zelenou barvou a specifickou chutí, kterou mírně připomínají hrášek. V kombinaci s obilovinami hravě nahradí v jídelníčku maso. Nejlepším zdrojem vitamínů je naklíčené mungo pojídané začerstva, ale pozor, nepřehánět. Jedna hrst denně stačí. Obsahuje bílkoviny, vápník, hořčík, všechny skupny vit. B, dále vi. A, C, K, E, omega 3 a 6 mastné kyseliny. Chrání organismus proti nemocem a blahodárně působí na trávicí soustavu. Podporuje i hubnutí, protože se po ní dlouho budete cítit syti. Základní úprava: Před vařením důkladně propláchněte vodou a nechte ležet 10 až 12 hodin. Poté vodu slejte, znovu propláchněte a dejte vařit na 40 až 60 minut. Naklíčené konzumujte syrové, aby si ponechaly živiny.

Recepty, které obsahují Mungo fazole