0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Pekanové ořechy

Pekanové ořechy mají svůj domov v Severní Americe a Mexiku. Pochází ze stromu ořechovce pekanového a vyznačují se sladkou máslovou chutí. Ze všech ořechů obsahují nejvyšší procento tuku – 70 %. K dostání jsou v několika velikostech (mamutí, extra velké, velké, střední, malé a drobné) a stačí jich jen malá hrst. Obsahují vlákninu, kyselinu olejovou, antioxidanty, fosfor, vápník či hořčík. Navozují rychle pocit sytosti, proto pomáhají při hubnutí, zrychlují také metabolismus. Dále snižují riziko mrtvice, posilují imunitní systém a bojují proti stárnutí. Základní úprava: Pekanové ořechy můžete upravovat naslano i nasladko a využít je v dezertech, koláčích či si je jen tak namazat na chleba.