0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Pistácie

Pistáciové ořechy pochází z Centrální Asie. Jsou superpotravinou s nízkou kalorickou hodnotou, lahodnou chutí a lehce stravitelné. Lze je konzumovat jak syrové, tak pražené. Často narazíte na pistácie loupané. Soleným se raději vyhněte. V obchodě se dívejte na barvu plodu, čím je totiž zelenější, tím je kvalitnější. Pistácie jsou bohaté na vit. B, A, E, minerální látky, jako draslík, hořík, fosfor, vápník či zinek a nejvíce obsahují železa a mědi, jíž celý jeden šálek vám dodá 44 % DDD. Pistácie mají blahodárné účinky na kosti, podporují tvorbu červených krvinek, redukují množství škodlivého cholesterolu v krvi a brání vzniku některých druhů rakoviny. Základní úprava: Ať už si je dáte ke svačině v syrovém stavu, nebo s nimi doplníte dezerty či další pokrmy, vždy to bude krok správným směrem.