0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Portobello

Portobelu se v odborných kruzí říká pečárka hnědá a jedná se o druh žampionu. Mykologové se přou, zda pochází z Evropy, či Severní Ameriky, ale to již dnes není podsatné. Jsou velmi bohaté na esenciální vitaminy a minerály, mají nízký obsah kalorií, hodně vlákniny a obsahují množství zajímavých látek, které ničí volné radikály. Pomáhají bojovat proti rakovině, zabraňují bolestem hlavy a migrénám, regulují funkci šťítné žlázy, podporují zdravé kosti, jsou protizánětlivé, snižují hladinu cholesterolu v krvi, podporují zdraví kostí a hubnutí. K dietě jsou vhodné díky tomu, že obsahují velice málo kalorií a tuku. Základní úprava: Aby si zachovaly nízkou kalorickou hodnotu, neměli byste je smazit. Výborné jsou pečné či grilované a hravě zastoupí masový hamburger nebo vysokosacharidovou přílohu.