0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Řecký jogurt

V Řecku je tento jogurt označován jako straggisto. Vyrábí se podobně jako konvenční jogurt, ale výsledký produkt obsahuje více sušiny po odebrání syrovátky a obsahuje méně jogurtových kultur. Nutričně je však řecký jogurt hodnotnější než klasický bílý, protože má vyšší procento bílkovin. Na trhu se objevují jak zcela netučné, tak plnotučné varianty, a vždy se dívejte, zda byl vyroben z ovčího mléka. Pozor tedy na náhražky. Beztučná varianta je vhodná pro ty, kteří pracují na svalové hmotě. Ve složení řeckého jogurut najdete vit. B12 a mikroorganismy. Budete mít po něm vitální pleť, dobijete s ním energii a podpoříte činnost mozku. Proteiny vás navíc na dlouhou dobu zasytí. Základní úprava: Je vhodný do dresinků, nepečených dezertů, k výrobě zmrzliny, obalování kuřecích řízků, pomazánek, krémů apod.