0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Tuňák ve vlastní šťávě

Tuňák je rybí nomád plující převážně v Pacifiku, který se nezastaví, a je příbuzný makrele. V moři ho plave až 15 druhů. Nejlepší a zároveň nejtučnější maso (závisí na druhu) se získává z břišní části a říká se mu toro. Chuť jeho šťavnatého masa má oříškový nádech a připomíná svým obsahem hovězí maso. Není skoro cítit. Je bohatý na hořčík, zinek, selen, fosfor, železo, draslík, jód, vitamíny E, A, B, C a D. Pomáhá imunitnímu systému, zlepšuje metabolismus a zvyšuje energii. Snižuje depresivní stavy a posiluje kosti. Základní úprava: Nejvíce živin získáte z čerstvého masa. Tepelně jej upravujte max. 1 minutku. Steak by měl zůstat stále růžový, neměli byste jej propéct skrz naskrz. Pokud si jej koupíte v plechovce, tak ve vlastní šťávě a ne drcený.

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat