0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Zelená čočka

Zelené čočce se přezdívá kaviár chudých. Má tmavě zelenou až břidličnatou barvu a její pikantní chuť připomíná oříšky a pepř. Patří mezi nejzdravější a zároveň nejchutnější luštěniny. Její výhodou je, že ji netřeba namáčet, při vaření se nerozvařuje a skvěle nahradí jakoukoli přílohu. Vyskytuje se v ní vyšší koncentrace dietní vlákniny, horčíku, železa, vápníku a skvěle působí proti nebezpečnému cholesterolu a snižuje krevní tlak. Základní úprava: Namáčet se nemusí, ale poku máte problémy se zažíváním a chcete mít jistotu, namočte ji přes noc do teplé vody. Poté ji sceďte, přilejte čerstvou vodu a vařte 15 až 20 minut. Koření i sůl přídávejte až před koncem vaření.