0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Zelený hrách

Zelený hrách má původ ve východním Středomoří. Za luštěninu se považuje hrách sušený, který oproti čerstvému má jiné složení živin. Je přirozeně bezlepkový a obsahuje velké množství kyseliny listové, vitamínu B1, hořčíku, železa či vlákniny. Je to regenerační kouzelník, po němž omládnete a budete dobře vidět. Působí blahodárně rovněž proti depresím a nespavosti. Základní úprava: Hrách je nejdříve potřeba namočit a nechat několik hodin odstát. Poté vodu slijte a nalijte novou, tím se vyplaví látky, které způsobují nadýmání. To můžete eliminovat přidáním jedlé sody.