0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 4 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 4 kuchařek
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek1549 Kč
ks
Nejprodávanější
kuchařky 2017 a 2018
Doprava zdarma při
objednávce nad 500 Kč
250 000 spokojených
majitelů kuchařek
450 000 stažení
aplikace

Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek

20 hodnocení Toto zboží tento týden zakoupilo 31 zákazníků
Toto zboží tento týden zakoupilo 31 zákazníků 20 hodnocení

Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek

Řešili jsme stejné problémy jako vy – zdravě jíst a zároveň si pochutnat. A také vařit ze surovin dostupných i na venkově.


A proto jsme v roce 2017 vydali 1.kuchařku a po několika měsících se vrhli na 2.díl. V roce 2018 jsme přidali 3.kuchařku, která byla sestavena podle přání čtenářů. Při její přípravě jsme najezdili 1438 km a navštívily desítky rodin po celé ČR. A všude si pochutnali. V loňském roce jsme repertoár rozšířili o další kuchařku – Jíme zdravě po celý rok. V prozatím největší a nejobsáhlejší kuchařka z naší dílny najdete 400 stran plných receptů pro každé roční období.


Nyní přichází v pořadí už 5. kuchařka – Jíme zdravě ze spíže. Těšit se můžete na 70 chutných receptů ze základních surovin. Mise této kuchařky je jasná – naučit se vařit a jíst zdravě i v době, kdy je potřeba spoléhat se na zásoby ve spíži nebo lednici a na nákup prostě není prostor ani čas.

5 tištěných knih + elektronické verze zdarmaTiskPDF
Předprodej Může být u vás 12. 06. 2020
1 549 Kč včetně DPH
ks

Prolistujte si ukázky z kuchařek

Prohlednout ukázku

Jaké kuchařky najdete v kompletní sadě

Jíme zdravě s Fitrecepty

Jíme zdravě s Fitrecepty

  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Zobrazit více
Jíme zdravě s Fitrecepty
×

Jíme zdravě s Fitrecepty

Historicky první kuchařka, kterou jsme vydali pro naše fanoušky. Najdete v ní 120 originálních receptů, které jsme sami vymysleli, uvařili a také nafotili. Recepty jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky a tak dále. U každého najdete kromě jednoduchého postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit. Většinu surovin seženete v běžných supermarketech a obchodech, pro některé se musíte vypravit do zdravé výživy nebo si je objednat ve specializovaném e-shopu. Chuť jídel testována na celé rodině.

Všechny recepty jsme připravovali v průměrných kuchyních s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.

Jíme zdravě s Fitrecepty II.

Jíme zdravě s Fitrecepty II.

  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Zobrazit více
Jíme zdravě s Fitrecepty II.
×

Jíme zdravě s Fitrecepty II.

I u 2.dílu jsme recepty vymýšleli tak, aby byly zdravé a jednoduché na přípravu. Zachovali jsme seznam alternativ, informace o časové náročnosti i nutriční hodnotě, které jste si chválili. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý.

Členění kategorií je hodně podobné jako u 1.dílu. Najdete tu opět Snídaně a svačiny, Polévky, Obědy a večeře, Pomazánky a nově Zdravé mlsání, Nápoje a saláty – a taky Vánoční laskominy. Vyslyšeli jsme vaše přání a přidali jsme víc slaných snídaní a dobrot a také víc receptů s masem.

Jíme zdravě ve městě i na venkově

Jíme zdravě ve městě i na venkově

  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Zobrazit více
Jíme zdravě ve městě i na venkově
×

Jíme zdravě ve městě i na venkově

Naše třetí kuchařka je jiná než ty předešlé. Tentokrát nejsme hlavními hrdiny my, ale kuchaři, jako jste vy. Tvořili jsme ji totiž společně s našimi fanoušky. Od prvních nápadů až po společné zkoušení receptů, ochutnávání a hodnocení. V kuchařce tak najdete nejen recepty, ale také příběhy a fotografie lidí, se kterými jsme jídla vařili. Celkem jsme se projeli 1438 km a podívali se do 8 kuchyní v různých městech i vesnicích Česka.

Recepty připravovala, ochutnávala a komentovala maminka Týna a její dvě děti. Zapojila se také fitness trenérka Veronika. Nebo třeba Jakub a Jana, kteří se starají o farmu s býky a ovcemi. Jaké kapitoly v kuchařce najdete? Pomalé snídaně, Rychlovky do krabičky, V hlavní roli zelenina, Zaostřeno na maso, Sladké radosti, Na návštěvě u babičky, Posezení s přáteli a Víkend v kuchyni. Ať se vám podle nich dobře vaří!

Jíme zdravě po celý rok

Jíme zdravě po celý rok

  • Recepty podle sezónních ingrediencí
  • 2 knihy v jedné
  • Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Zobrazit více
Jíme zdravě po celý rok
×

Jíme zdravě po celý rok

Po třech úspěšných kuchařkách jsme se rozhodli začít znovu od začátku, a využít sezónní české suroviny, které k nám nemusí cestovat přes půlku zeměkoule. Receptů bylo tolik, že jsme museli spojit dvě kuchařky do jedné, a vytvořit tak zatím naši největší a nejobsáhlejší kuchařku, která nese přezdívku „zdravá Bible“.

Pro každé roční období jsme vybrali typické zástupce surovin, které jsou u nás běžně k dostání, a připravili z nich pro vás skvělé a zdravé recepty. Můžete se těšit na vydatné snídaně, jednoduché svačiny, sezónní polévky, rychlé obědy a večeře s masem i bez něj, a tradiční i netradiční sladké dobroty pro mlsouny. Tentokrát jsme navíc pozvali na pomoc i naše fanoušky, kteří nám pomohli všechny recepty ochutnat a otestovat.

Jíme zdravě ze spíže

Jíme zdravě ze spíže

  • Snadné vaření z toho, co máte doma
  • Průměrna cena za porci je 25 Kč
  • Vaření z masa, luštěnin a tradiční zeleniny
Zobrazit více
Jíme zdravě po celý rok
×

Jíme zdravě po celý rok

Přišli jste domů z práce a nechce se vám na nákup? Právě vám volal někdo z rodiny, že se neplánovaně staví na sobotní oběd a vy byste jim rádi uvařili domácí stravu? Mise této kuchařky je jasná – naučit se vařit a jíst zdravě i v době, kdy je potřeba spoléhat se na zásoby ve spíži nebo lednici a na nákup prostě není prostor ani čas.

Dali jsme dohromady 70 nápadů na opravdová jídla, která v kuchyni připravíte během chvíle a při vaření vám můžou pomáhat i děti. V kuchařce najdete 4 kategorie – polévky, hlavní jídla, svačinovou pohotovost a recepty pro chvíle, kdy vás honí mlsná. Tentokrát jsme si posvítili na luštěniny, zdravější varianty dětských jídel, ryby, maso a také lehčí bezmasé varianty tradičních receptů. Kromě toho vás naučíme upéct nehnětený špaldový chléb, bulky k snídani nebo vyrobit kakaovo-tvarohový dezert ze 4 surovin.

O kuchařkách

Jíme zdravě s Fitrecepty a Jíme zdravě s Fitrecepty II. vyšly v roce 2017. V obou najdete 120 originálních receptů, které jsou řazeny do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky a tak dále. U každého jídla najdete kromě jednoduchého postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit. V roce 2018 přišla na svět třetí kuchařka – Jíme zdravě ve městě i na venkově. Ta je sestavena podle přání čtenářů. Proces tvorby zabral 8 měsíců, 1438 kilometrů a 8 kuchyní po nejrůtnějších koutech České republiky. Celkem v 8 kapitolách najdete 110 receptů pro různé příležitosti.

V loňském roce jsme se po třech kuchařských bestsellerech Jíme zdravě rozhodli vrátit k úplným základům a začali čerpat inspiraci z ryze českých surovin, které jsou typické pro každé roční období a nemusí k nám putovat přes půlku zeměkoule. Vznikla kuchařka Jíme zdravě po celý rok, ve které najdete 160 receptů, které můžete servírovat v době, kdy jsou jejich hlavní suroviny v sezóně a využít tak jejich snadné dostupnosti.

Aktuálně vychází v pořadí 5. kuchařka – Jíme zdravě ze spíže. Těšit se můžete na 70 chutných receptů ze základních ingrediencí. Mise této kuchařky je jasná – naučit se vařit a jíst zdravě i v době, kdy je potřeba spoléhat se na zásoby ve spíži nebo lednici a na nákup prostě není prostor ani čas. Zjednodušené postupy a snadná příprava potěší všechny, kteří nechtějí trávit zbytečný čas v kuchyni. Kromě toho v knize najdete kompletní seznam použitých surovin pro nákupy a také tipy na skladování potravin.

Jaké recepty v kuchařkách jsou?

  • domácí vaření šetří peněženku
  • přípravu zvládne i nezkušený kuchtík
  • na pokrmech si pochutná celá rodina
  • nestrávíte půl dne v kuchyni
  • zdravá inspirace na celý rok
  • většinu surovin koupíte v běžném supermarketu
  • budete znát nutriční hodnotu pokrmů
  • v případě prázdné spíže zjistíte alternativy
Více než 570 receptů v 5 knihách
Chutná celé rodině
Ze surovin dostupných i na venkově
Do 30 minut na stole

Proč si pořídit právě tyto kuchařky

Přípravu receptů zvládne i začátečník

Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.

Na zdravém jídle si pochutnává už více než 180 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 180 000 spokojených čtenářů.

Nestrávíte půl dne v kuchyni

Ani nás nebaví vařit dlouhé hodiny. Proto recepty vymýšlíme tak, aby bylo jídlo na stole do 30 minut.

Suroviny koupíte v běžném supermarketu

Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

V případě prázdné spíže zjistíte alternativy

Spousta ingrediencí se dá snadno nahradit. Poradíme jak. Jednoduše nalistujte tabulku náhradních surovin.

Co říkají ti, kteří už mají kuchařku doma

5,0/5

20 hodnocení
Chcete nakouknout dovnitř?
Pošleme vám 50 stran zdarma

V ukázce najdete seznam všech receptů, úvod a 66 odkrytých receptů

Často se nás ptáte

V čem je vaše kuchařka rozdílná od ostatních kuchařek?
Najdete v nich pokrmy, na kterých si opravdu pochutnáte a zvládne je i začátečník. Recepty jsou z ingrediencí, které seženete i na venkově. V prvních dvou dílech je kuchařka členěná do kategorií dle denní doby – snídaně, svačiny, obědy atd. Ve třetí kuchařce nově najdete také inspirativní příběhy kuchařů, jako jste vy. V 8 různých kapitolách jsme se zaměřili na životní situace, které prožívá každý z nás. U kuchařky Jíme zdravě po celý rok jsme se rozhodli vrátit k úplným základům a začali čerpat inspiraci z ryze českých surovin, které jsou typické pro každé roční období. Kuchařka je členěná podle ročních období a najdete v ní 160 receptů z celkem 32 ingrediencí, které jsou typické pro českou krajinu. V nejnovější kuchařce Jíme zdravě ze spíže najdete 70 chutných receptů z toho, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Zjednodušené postupy a snadná příprava potěší všechny, kteří nechtějí trávit zbytečný čas v kuchyni.
Jsou v kuchařkách stejné recepty jako na webu?
Výjimečně ano. Drtivá většina receptů v našich kuchařkách je nových a jinde je nenajdete. Několik nejoblíbenějších receptů z webu, které zapadaly do konceptu jednotlivých kuchařek, jsme do nich umístili.

Kdo za kuchařkou stojí?

Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci Fitrecepty používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Na přání fanoušků se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.

Tým Fitrceptů