0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Rychlé recepty do 30 minut, které si zabalíte s sebou do krabičky

Pokud patříte mezi ty, kteří si ráno nestíhají připravovat obědy s sebou do práce nebo do školy, jste tady správně. Máme pro vás recepty, se kterými to zvládne úplně každý!

Známe to všichni. Ráno nestíháme, přes den jsme v jednom kole a na zdravé jídlo zkrátka není čas. Pokud se nám podaří ulovit k obědu kupovaný salát, je to ta lepší varianta, ale býváme po něm unavení, bez energie a za chvilku máme zase hlad. Většinou ale skončíme někde na obědovém meníčku, které se opravdu za zdravé považovat nedá. Společně s fitness trenérkou Veronikou vás naučíme, jak si připravit zdravý a plnohodnotný oběd s sebou do krabičky a jak i obyčejné jídlo může pozvednout vyladěná zálivka.
„Jídlo je zásadní součástí mého životního stylu i mé práce. Přes den se ale vaření nestíhám věnovat, takže si obědy a svačiny chystám den dopředu, večer. Krabičky jsou pro mě ideální řešení.“

Podívejte se na záběry z focení

Vybrané recepty pro vás

V kapitole “Rychlovky do krabičky” naší nové kuchařky Jíme zdravě – ve městě i na venkově najdete 11 receptů na nutričně vyvážené obědy, které navíc připravíte během 30 minut. Připravovali jsme je tak, abyste po nich nedostali hned hlad a aby po nich i trenérka Verča mohla odcvičit všechny lekce. Přesvědčte se v ukázkách níže! :)

Recepty jsou z kuchařky Jíme zdravě ve městě i na venkově

Kuchařka III+ doprava a e-book zdarma

Jíme zdravě ve městě i na venkově

Naše třetí kuchařka je jiná. I tentokrát v ní najdete pokrmy, na kterých si opravdu pochutnáte a zvládne je i začátečník. Recepty jsou stále z ingrediencí, které seženete i na vesnici. Nově v kuchařce najdete také inspirativní příběhy kuchařů, jako jste vy. Projeli jsme Česko a spoustu pokrmů zkoušeli přímo v kuchyních našich čtenářů. A stálo to za to!

Zjistěte více o kuchařce, při jejíž tvorbě jsme najezdili téměř 1500 km po České republice a dali dohromady 112 receptů pro různé příležitosti


Více informací o kuchařce

Prozkoumejte předchozí kuchařky z edice Jíme zdravě

Obě dvě se staly bestsellery. Vzájemně se doplňují, přesto jsou samostatné.

Naleznete v nich 120 originálních zdravých receptů, které si zamiluje kadý člen rodiny. Na své si přijdou vegetariáni, masožravci i příznivci zdravých sladkostí.

Jíme zdravě s Fitrecepty

  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto

Jíme zdravě s Fitrecepty II

  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty

Kdo za kuchařkou stojí?

Bára, Bára, Petr a Jana.
Na první pohled jsme možná nesourodá čtveřice,
jedno nás ale spojuje – láska k dobrému
a zdravému jídlu z poctivých surovin.

Bára H. vymýšlí recepty. Bára L.
ráda vaří a fotí. Petr nevaří ani nefotí.
Zato rád šťourá do složení receptů a ochutnává.
Je hlavní tahoun celého projektu Fitrecepty.info.

Do týmu jsme přibrali i Petrovu mámu Janu,
která už poctivě ozkoušela, okomentovala
a otestovala na rodině přes 1 000 našich receptů.