0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Jana v 50 letech změnila svůj život a zhubla 7 kg

Jana se dlouho bránila zdravému stravování. Bála se, že rodina nebude chtít jídlo jíst a neuměla péct ze špaldové mouky ani agávového sirupu. Jednoho dne však udělala razantní změnu a dnes už si nedokáže představit život jinak!

Mamku Janu náš Petr dlouho přemlouval, aby zkusila vařit zdravé recepty. Doma vařili tradičně – knedlíky s omáčkou byly na denním pořádku a dezerty se pekly se spoustou cukru a bílé mouky. Konzervativní mamka se změně dlouho bránila. Jednoho dne však Petr donesl koš zdravých surovin a tak se začalo u Nováků vařit zdravě. Janu jsme od té doby přibrali do týmu, zkouší a testuje každý náš recept a nedokáže si představit, že by se vrátila zpátky ke starým návykům! Stala se ambasadorkou kategorie Víkend v kuchyni. Mrkněte, jaké dobroty jsme pro vás společně připravili!
„Recepty nás překvapily. Měli jsme víc energie, po obědě se nám nezavíraly oči. Manželovi se postupně srovnal cholesterol a nemusí brát léky, zažehnali jsme i náběh na cukrovku. A já zhubla 7 kilo, aniž bych se snažila. Už si neumím představit, že bychom se vrátili k řízkům a segedínskému guláši.“

Podívejte se na záběry z focení

Vybrané recepty pro vás

Přes týden má čas akorát na rychlovky, o víkendu ale stráví spoustu času v kuchyni testováním nových receptů. Doma jí pomáhá celá rodina a tak tráví čas pospolu. V kapitole “Víkend v kuchyni” proto najdete spoustu receptů, které můžete uvařit o víkendu a spotřebovávat během týdne, kdy na vaření není čas. Kromě pěti druhů pest v ní najdete například jahodovou marmeládu, domácí pečivo nebo nakládanou mozzarellu. Přesvědčte se sami v ukázce níže!

Recepty jsou z kuchařky Jíme zdravě ve městě i na venkově

Kuchařka III+ doprava a e-book zdarma

Jíme zdravě ve městě i na venkově

Naše třetí kuchařka je jiná. I tentokrát v ní najdete pokrmy, na kterých si opravdu pochutnáte a zvládne je i začátečník. Recepty jsou stále z ingrediencí, které seženete i na vesnici. Nově v kuchařce najdete také inspirativní příběhy kuchařů, jako jste vy. Projeli jsme Česko a spoustu pokrmů zkoušeli přímo v kuchyních našich čtenářů. A stálo to za to!

Zjistěte více o kuchařce, při jejíž tvorbě jsme najezdili téměř 1500 km po České republice a dali dohromady 112 receptů pro různé příležitosti


Více informací o kuchařce

Prozkoumejte předchozí kuchařky z edice Jíme zdravě

Obě dvě se staly bestsellery. Vzájemně se doplňují, přesto jsou samostatné.

Naleznete v nich 120 originálních zdravých receptů, které si zamiluje kadý člen rodiny. Na své si přijdou vegetariáni, masožravci i příznivci zdravých sladkostí.

Jíme zdravě s Fitrecepty

  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto

Jíme zdravě s Fitrecepty II

  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty

Kdo za kuchařkou stojí?

Bára, Bára, Petr a Jana.
Na první pohled jsme možná nesourodá čtveřice,
jedno nás ale spojuje – láska k dobrému
a zdravému jídlu z poctivých surovin.

Bára H. vymýšlí recepty. Bára L.
ráda vaří a fotí. Petr nevaří ani nefotí.
Zato rád šťourá do složení receptů a ochutnává.
Je hlavní tahoun celého projektu Fitrecepty.info.

Do týmu jsme přibrali i Petrovu mámu Janu,
která už poctivě ozkoušela, okomentovala
a otestovala na rodině přes 1 000 našich receptů.