0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Chutné zeleninové recepty? Zapomeňte na dušenou mrkev s brokolicí ze školních jídelen.

Silné vzpomínky na školní jídelny pokřivily pohled na zeleninu u většiny z nás. Zbořte předsudky o zelenině a připravte si s námi chutné recepty, které se v rodinném jídelníčku zabydlí napořád.

Zeleninu neodmítají pouze děti ale často i dospělí. Spoustu Čechů si navíc nedokáže představit oběd bez masa. Patříte mezi ně také? Nebo si na zelenině pochutnáváte už nyní? Ať tak či tak, těmito recepty í svůj pohled na zeleninu a pokrmy z ní jistě změníte. Stejně jako to již dříve udělali Rosťa s Maru. Oba pracují v kanceláři a uvědomují si problém sedavějšího způsobu života. Tomu přizpůsobují i své stravování. Na jídle si rádi pochutnají, ale zároveň nemají čas každý den sportovat. Ani trávit mnoho času v kuchyni. Naučili se tedy propašovávat do denní rutiny zdravé fígle – třeba maso nahrazují žampiony a rýži květákem. To jsou jedny z mnoha triků, které vám prozradíme v naší nejnovější kuchařce Jíme zdravě – ve městě i na venkově. Jak asi může chutnat burger z tofu? Nebo pizza ze špenátu? Věřte, že skvěle. Vyzkoušejte je níže.
„Zdravě vařit učíme i rodiče. Zeleninu přidáváme dokonce i do sladkých receptů. Baví nás, že si na bábovce z cukety si pochutnáte úplně stejně jako na té klasické a nikdo nemusí nic poznat.“

Podívejte se na záběry z focení

Vybrané recepty pro vás

V kapitole “V hlavní roli zelenina” najdete 20 receptů na polévky, burgery i pizzy zaměřené na mnohdy opomíjenou část jídelníčku - zeleninu. Naučíme vás, jak připravit plnohodnotné obědy a večeře a jak je dochutit tak, aby si je oblíbila celá rodina. Koukněte do ukázky níže!

Recepty jsou z kuchařky Jíme zdravě ve městě i na venkově

Kuchařka III+ doprava a e-book zdarma

Jíme zdravě ve městě i na venkově

Naše třetí kuchařka je jiná. I tentokrát v ní najdete pokrmy, na kterých si opravdu pochutnáte a zvládne je i začátečník. Recepty jsou stále z ingrediencí, které seženete i na vesnici. Nově v kuchařce najdete také inspirativní příběhy kuchařů, jako jste vy. Projeli jsme Česko a spoustu pokrmů zkoušeli přímo v kuchyních našich čtenářů. A stálo to za to!

Zjistěte více o kuchařce, při jejíž tvorbě jsme najezdili téměř 1500 km po České republice a dali dohromady 112 receptů pro různé příležitosti


Více informací o kuchařce

Prozkoumejte předchozí kuchařky z edice Jíme zdravě

Obě dvě se staly bestsellery. Vzájemně se doplňují, přesto jsou samostatné.

Naleznete v nich 120 originálních zdravých receptů, které si zamiluje kadý člen rodiny. Na své si přijdou vegetariáni, masožravci i příznivci zdravých sladkostí.

Jíme zdravě s Fitrecepty

  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto

Jíme zdravě s Fitrecepty II

  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty

Kdo za kuchařkou stojí?

Bára, Bára, Petr a Jana.
Na první pohled jsme možná nesourodá čtveřice,
jedno nás ale spojuje – láska k dobrému
a zdravému jídlu z poctivých surovin.

Bára H. vymýšlí recepty. Bára L.
ráda vaří a fotí. Petr nevaří ani nefotí.
Zato rád šťourá do složení receptů a ochutnává.
Je hlavní tahoun celého projektu Fitrecepty.info.

Do týmu jsme přibrali i Petrovu mámu Janu,
která už poctivě ozkoušela, okomentovala
a otestovala na rodině přes 1 000 našich receptů.