0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Mandlová kaše z černé quinoy

  • 5 min
  • 10 min
  • Snadný
  • 1 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 655 Kcal
  • 25 g bílkovin
  • 31 g tuků
  • 69 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Quniou spaříme horkou vodou a přemístíme ji do rendlíku, kde k ní přilijeme mandlového mléko.

2

Přicháme med a přivedeme k varu. Quinou vaříme při středním plameni cca 20-25 minut.

3

Pokud se quinoa během vaření přichytává, podlijeme ji trochou vody.

4

Kaši odstavíme, rozdělíme na 2 porce a podáváme s mandlovými lupínky a arašídovým máslem.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy