0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Mléko

Mléko je s námi v Evropě srostlé odjakživa. Zapomeňte na to, že je špatně stravitelné, protože opak je pravdou. Tepelné ošetření a pasterizace výživové látky neničí, max. Z 10 %. Na výběr jsou jak nízkotučná, polotučná, tak plnotučná mléka, u nichž poměr tuku oproti některým sýrům je zcela zanedbatelný. Energeticky jedna sklenka mléka se rovná půlce jablka. Ať už si pochutnáváte na kravském, kozím či ovčím, dodá vám spoustu bílkovin, vit. A, D, karoteny a až 56 % DDD vápníku. Je důležité pro pevnost kostí, kloubů, vývoj mozku, odlnost proti infekcím a podporuje srdeční a nervový systém. Základní úprava: Mléko má v kuchyni všestranné využití. Od tvoření těst po tvorbu omáček, koktejlů, zdravých snídaní či polévek.

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat