0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Ovesné mléko

Ovesné mléko je jednou z rostlinných alternativ k živočišnému mléku. Je tak vhodný pro lidi, kteří trpí alergií na laktózu. Především to doma vyrobené ovesné mléko obsahuje sacharidy, bílkoviny, vlákninu, tuk, vápník, vitaminy B a D. Zdravotní účinky ovesného mléka poznáte na zlepšené imunitě, trávení a pravidelné stolici. Podporuje rovněž pevnost kostí a kloubů a má pozitivní vliv na nervový systém. Nemusíte pro něj chodit ani do obchodu a jednoduše si ovesné mléko vyrobte doma. Potřebujete jeden hrnek ovsa, 3 hrnky vody a vše rozmixujete v mixéru a přecedíte přes plátýnko. Díky jeho sladké chuti se ovesné mléko hodí do dezertů, moučníků, smoothie nebo kaší. Klidně jím nahraďte i kravské mléko všude tam, kde jste zvyklí.

Zobrazit recept