0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Rukola

Domovinou rukoly je slunná Itálie. Patří do listové zeleniny a má nenapodobitelnou jemně pikantní chuť, která je mírně ostrá a štiplavá. Chuť mladých lístků dokonce připomíná ředkvičku. Obsahuje vysoké množství vitamínu C a betakarotenu. Je spolehlivým lékem proti únavě a snížené imunitě. Doporučuje se lidem, kteří mají problém s játry, protože je detoxikuje a čistí, stejně jako krev. Má močopudné a projímavé účinky, ale zase vám navodí vyšší chuť k jídlu. Základní úprava: Starší listy můžete mírně povařit, abyste se zbavili hořkosti. Pokud ji připravíte jako špenát, můžete ji podávat i dětěm. Hodí se jak do salátů či pomazánek, tak k masům jako příloha – jen ji nechte orestovat na olivovém oleji.

Obsah košíku
- 120 zdravých a chutných receptů pro celou rodinu
Celková cena: 0
Objednat