0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Tvarohové raffaello kuličky

Tvarohové raffaello kuličky

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 40 min
  • 0 min
  • Snadné
  • 15 kusů
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Vláčné, na jazyku se rozplávající s malým tajemstvím uvnitř. Kalorická bomba se ale může rychle změnit ve zdravý pamlsek, když vyzkoušíte náš recept na raffaelo kuličky. Nízkotučný jogurt, med nebo stévie, mandlová mouka. Tak vypadá cesta k mlsání bez výčitek. Vyražte na ni i vy.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 121 Kcal
  • 2 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 10 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

V míse smíchejte tvaroh, kokos, mandlovou mouku a med (popřípadě stévii). Mísu dejte alespoň na 30 minut do lednice. Z vychlazeného těsta pak tvarujte v navlhčených rukách kuličky. Do každé kuličky zapracujte jednu mandli a kuličku pak obalujte ve strouhaném kokosu nebo kokosových chipsech.

2

Hotové kuličky dejte před podáváním alespoň na 5 minut vychladit do lednice.

3

Kuličky vždy skladujte v lednici, kde vám vydrží cca 1 týden.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Wolf

Dobré a jednoduché.. místo mandlové mouky jsem dala kokosovou

pes

Jednoduchá příprava. Určitě zaslouží aspoň trochu přisladit, jinak jsou nic moc, bez chuti.

Lenka Kojecká foto
Lenka Kojecká

Výborné, ale dala jsem dvě lžičky medu a i přes to byly akorát a ne preslazene 😊

hodnocení_1151623