0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Energy tyčinky

Energy tyčinky

Autorem receptu je Tým Fitreceptů

  • 15 min
  • 0 min
  • Snadný
  • 15 kusů
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 213 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 27 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Meruňky namočíme do vody spoelčně s datlemi a dáme stranou alespoň na 1 hodinu.

2

Slijeme přebytečnou vodu a meruňky společně s ostatními ingrediencemi dáme do mixéru.

3

Vzniklou hmotu natlačíme do formy 15x15 cm a překryjeme potravinovou fólií.

4

Dáme vychladit do lednice (cca 30 minut) a vychladlé krájíme na obdélníky. Přejeme dobrou chuť!

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Beaumont

Moc dobré a jednoduché na přípravu, jen je třeba počítat s výkonným sekáčkem/mixérem. Já teda neměla datle ani meruňky a nahradila jsem sušenými fíky a brusinkami a výborné. Je toho ale docela dost, tak uvidíme jak dlouho vydrží v lednici, když si bduu brát každý den tyčinku do práce. Mám jich tak na 2 týdny :D