0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Dýňová semínka

Dýňové semínko se získává z tykve obecné a je považováno za superpotravinu s nízkou energetickou hodnotou. Má zelenohnědou barvu a chutí připomíná oříšky. Dá se koupit jak loupané, tak neloupané, lisuje se z něj olej či vyrábí máslo. DDD je jedna až dvě polévkové lžíce. A proč? Protože je nejlepším přírodním zdrojem zinku, který je potřebný pro stavbu kostí a všech tkání v těle. Dále obsahuje vit. A, E, D a skupiny B. Je významným zdrojem omega 3-mastných kyselin a minerálních látek. Působí proti ateroskleróze, má protizánětlivé účinky, prospívá pleti, zamezuje padání vlasů apod. Základní úprava: Můžete je konzumovat jak čerstvá, tak pražená. Hodí se do polévek, ovocných a zeleninových salátů, pečeného chleba apod.

Koupit Dýňová semínka