0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Kešu ořechy

Kešu pochází z Jižní Ameriky. Jedná se o superpotravinu a plod ledvinovníku západního, který zaujme svou jemnou a nasládlou chutí. Kešu ořechy mají velmi málo kalorií, proto nejsou oproti jiným tolik energtické. Pro svůj vysoký obsah hořčíku dostal přezdívku hořčíková bomba. Dále obsahují vápník, fosfor, draslík, měď, selen, železo, bílkoviny, vlákninu a vit. C. Blahodárně působí na naši nervovou soustavu, pomáhá od depresí, stresů, podrážděnosti, podporuje celkovou regeneraci při vyčerpanosti a únavě, má blahodárný vliv na naše oči, kůži a sliznici. Snižuje rovněž cholesterol. Základní úprava: Před konzumací zasyrova je nejprve na chvíli namočte, aby byly lépe stravitelné. Hodí se do pomazánek, salátů, omáček či se z nich dá vyrobit i máslo.