0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Kukuřice

Kukuřice poprvé vykvetla ve Střední Americe. Je energetickou zásobárnou pro náš mozek a má všestranné využití – mouka, olej, škrob aj. Je obilovinou, ale za zeleninu můžeme považovat její zrna. Obsahuje hodně glukózy, vitamínu B, dále mangan, železo či selen. Budete se po ní dobře soustředit a uklidní vám nervy. Je skvělým pomocníkem při neplodnosti a problémech s potencí. Základní úprava: Kukuřici můžete jíst jak syrovou – malé kukuřičky, tak uvařenou v osolené vodě – zralé klasy. Vyrobte si z ní popcorn – zdravější alternativu k bramborovým lupínkům.