0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – kompletní sada
Jíme zdravě – kompletní sada
  • Všechny 4 kuchařky Jíme zdravě pohromadě
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Slunečnicové semínko

Slunečnicová semínka pocházejí z Ameriky a existuje jich více druhů. Ta s černou slupkou se používají k výrobě oleje a ta pruhovaná ke konzumaci. Obsahují vitamíny skupiny B, vysoké množství zdravého tuku, omega 3- a 6-mastných kyselin a vápníku, proto se doporučují alergikům a veganům jako náhrada za mléčné výrobky. Mají i léčivé účinky. Působí proti vysokému krevnímu tlaku, kardiovaskulárním chorobám, pohladí nervy, zlepší pleť a zbaví vás úzkostí a depresí. Základní úprava: Pražená semínka můžete jíst syrová, pražená, se slupkou i bez ní. Přidávají se do vloček, salátů, kaší, k zelenině, na pečivo atd.

Koupit Slunečnicové semínko