Nanuky s džemem a vločkami

Nanuky s džemem a vločkami

Nutriční hodnoty
(1 porce)

Kcal: 103
Bílkoviny: 7g
Sacharidy: 15g
Tuky: 2g

Postup

Množství: 2 porce
Příprava: 10 minut
Tepelná úprava: 0 minut
  1. V jedné misce si smícháme jogurt, chia semínka a marmeládu.
  2. Ve druhé med s ovesnými vločkami.
  3. Jogurtovou směsí plníme formu na 4 nanuky a každý posypeme vločkami s medem.
  4. Dáme zamrazit alespoň na 3 hodiny do mrazáku a hned po vyndání podáváme.
  5. Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Mobilní aplikace

Všechny naše recepty zdarma ve Vašem mobilu.

STÁHNOUT

Naše kuchařka

Nová tištěná kuchařka s jednoduchými zdravými recepty, které jinde nenajdete.

O KUCHAŘCE


Staňte se fanoušky

Přidejte se k nám na Facebooku a žádný recept Vám již neunikne. Tlačítko "Stát se fanouškem"

Facebook
Recepty do emailu

Přihlaste se k odběru našich nejlepších receptů, které Vám budeme zasílat každý týden zdarma do e-mailu. Spamu se nebojte, kdykoliv se navíc můžete odhlásit.



Souhlasím se zpracováním osobních údajů.
Pro přidání recenze je třeba být přihlášen. Přihlašte se nebo se případně registrujte.