Chci vařit

Guacamole

Name: Guacamole
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porce
Cuisine: International
Ingredients: None

10 min
0 min
Snadné
4 porce

Guacamole – avokádová slast, které se nebudete chtít vzdát. Základem úspěchu jsou vyzrálé plody hruškovce přelahodného – avokáda, superpotraviny ceněné pro obsah zdravých tuků, vitamínů a minerálů. Hotové guacamole můžete použít jako dip, pomazánku, naplnit s ním tortilly, nebo s ním spolu s námi kouzlit dál.

Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě každý den se slevou 75 %

Strana 136Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

253 kcal
2 g bílkovin
24 g tuků
8 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

Avokáda zbavte slupky a pecky a v misce rozmačkejte vidličkou.

Přidejte citronovou šťávu, najemno nasekanou šalotku, najemno nasekanou papričku jalapeño, nakrájená cherry rajčátka, utřený česnek a sušený koriandr.

Směs důkladně promíchejte, dochuťte solí a podávejte.

* Jalapeños jsou pálivé papričky původem z Mexika. Jsou k dostání v běžném supermarketu.

TIP

Pokud máte doma čerstvé bylinky, nahraďte sušený koriandr tím ze zahrádky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Guacamole

Jíme zdravě každý den se slevou 75 %

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

Suroviny

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty