0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Zdravý tvarohový koláč

Zdravý tvarohový koláč
17×

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 20 min
  • 40 min
  • Náročné
  • 8 porcí
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Tenhle zdravím překypující tvarohový koláč se sezónním ovocem je žhavým kandidátem stát se hvězdou každé oslavy či zahradní party. Oslní jednoduchou přípravou v jedné míse a hlavně tím, že v něm není ani gram mouky. Je tak přirozeně bezlepkový. Tak na co čekáte?

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 138 Kcal
  • 15 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 9 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Vajíčka smícháme s medem, namačkaným banánem a tvarohem.

2

Do směsi postupně přidáme všechny ostatní ingredience.

3

Vložíme do dortové formy, ozdobíme ovocem a dáme péct na 170°C na cca 15 minut.

4

Teplotu snížíme na 150°C a pečeme dalších 20-25 minut.

5

Autorkou receptu je Natália Dudisová. Na Facebooku ji najdete jako Sweet little something.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Adela Ďurmeková foto
Adela Ďurmeková

Dobrý deň prajem, koláč nie je chutný, pripomína skôr tvarohovú “kašu”....Po upečení nenadobudol podobu, ako by mal... Musím povedať, že som išla presne podľa receptu, ale ten nie je presný a z koláča vznikol len obyčajný dochutený tvaroh s jogurtom. Za mňa nula bodov...

Jitka Vráželová foto
Jitka Vráželová

Moc dobrý koláč. Jemný a vláčný. Chutná i dcerce (2 roky) Určitě upečeme znovu.

hodnocení_1178357
Regina Kučerová foto
Regina Kučerová

Mňam. S čoko pudinkem a jahodama

hodnocení_1167647