0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou

Celozrnné těstoviny s avokádovou omáčkou
19×

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 5 min
  • 20 min
  • Snadné
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Pokud vám jsou sýrové omáčky na těstoviny málo, tahle z avokáda je velkým adeptem k tomu, aby rozšířila jejich arsenál. Její lichotivá zelenkavá barva dodává pokrmu letní svěžest a lehkost. Celozrnné těstoviny jsou zase zárukou toho, že se nerozvaří a jsou plné vlákniny. Už na ně bublá voda?

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 470 Kcal
  • 17 g bílkovin
  • 22 g tuků
  • 51 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Těstoviny dáme vařit podle návodu na obalu.

2

Ostatní suroviny si rozmixujeme, nalijeme na rozpálenou nepřilnavou pánev a necháme cca 10 minut prohřát.

3

Do omáčky vložíme zcezené těstoviny a promícháme.

4

Hotovou směs podáváme posypanou parmezánem.

5

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Venďa Smoluchová foto
Venďa Smoluchová

Když pořádně osolíte, opepříte a nešetříte česnekem, tak je to super rychlovka. Akorát jsem nepoužila sójové mléko, ale normální.

evie-slipcenkova foto
evie-slipcenkova

Není to špatné ale je to takové mdlé. Znám verzi kde je místo sojového mléka obyčejná smetana a ještě jeden žloutek a je to daleko lepší

Veronika Zahrádková foto
Veronika Zahrádková

Dokonalost, česnek jsem přidala čerstvý, dala jsem trochu více mléka a trochu vody na lepší konzistenci ❤️spokojenost

hodnocení_1175830