0Košík
0Košík je prázdný
Co si do něj přihodit naše skvělé kuchařky?
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce

Mrkvová polévka

  • 10 min
  • 40 min
  • Snadný
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 180 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 13 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

V hrnci rozpálíme 2 lžíce olivového oleje.

2

Přidáme na jemno nasekanou cibulku a česnek.

3

Opékáme cca 2 minuty a poté přidáme na kolečka nakrájenou mrkev.

4

Opékáme dalších cca 5-10 minut.

5

Vše zalijeme vývarem a vaříme dokud mrkev nezměkne cca 20-30 minut.

6

Nakonec osolíme, opepříme a přidáme rozmarýn.

7

Hotovou polévku necháme vychladnout, rozmixujeme a popřípadě dosladíme kokosovým cukrem.

8

Polévku podáváme s celozrnným pečivem.

9

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Petra Vybíralová

Vynikající, chutná a rychlá! :)