0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Brokolicová polévka

Brokolicová polévka
27×

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 10 min
  • 15 min
  • Snadné
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Rychlý a snadný. Takový je recept na čistě bezlaktózovou, krémovou brokolicovou polévku s vajíčkem. Nepotřebujete kvůli ní umět v kuchyni kouzlit, a přesto všechny hladové krky okouzlíte. A nejen tím, že jim naservírujete vitaminovou bombu. Tahle polévka se u vás zaručeně zabydlí.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 130 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 9 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Cibuli si nakrájíme na jemno a osmažíme v hrnci na dvou lžících olivového oleje (cca 5 minut).

2

Přidáme utřené dva stroužky česneku a restujeme další 1 minutu.

3

Vše zalijeme zeleninovým vývarem a přidáme růžičky očištěné brokolice.

4

Vaříme 10-15 minut.

5

Osolíme, opepříme a polévku odstavíme.

6

Do hrnce rozklepneme vejce a vše hned rozmixujeme ponorným mixérem.

7

Pokud chceme polévku řidší, zředíme vodou.

8

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Michal Šrom foto
Michal Šrom

výborná, příště vařím dvojnásobné množství 😊😊😊

Kyrylka foto
Kyrylka

Jednoduchý recept.Vynikající polévka .

Veru Adámkova foto
Veru Adámkova

Tak ta je dokonala🙏😍