0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • Rozmanitější ingredience a postupy
  • Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě  i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • Tradiční recepty v netradiční formě
  • Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • Dárkové balení všech našich kuchařek
  • 352 receptů v jednom boxu
  • Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce

Pečený květák s tahini omáčkou

Pečený květák s tahini omáčkou

Autorem receptu je Tým Fitreceptů

  • 15 min
  • 30 min
  • Snadný
  • 4 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 261 Kcal
  • 8 g bílkovin
  • 22 g tuků
  • 8 g sacharidů

Ingredience

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Troubu si předehřejeme na 200 °C.

2

Květák si rozdělíme na růžičky a očistíme.

3

Růžičky pokládáme na plech vyložený pečícím papírem, osolíme a opepříme je a pokapeme olivovým olejem.

4

Plech s růžičkami dáme do trouby vyložené pečícím papírem a pečeme při 190–200 °C cca 30 minut.

5

Mezitím si připravíme omáčku.

6

Tahini si dáme do misky, přidáme utřené stroužky česneku, limetkovou šťávu a tvaroh. Podle potřeby osolíme.

7

Pečený květák podáváme s tahini omáčkou posypaný slunečnicovými semínky.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy