0Košík
0Košík je prázdný
Co do něj přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 6 knih
  • Všech 6 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
Jak jíme zdravě v létě + DÁREK ZDARMA: Jíme zdravě ze spíže
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce
Jíme zdravě po celý rok
Jíme zdravě po celý rok
  • - Recepty podle sezónních ingrediencí
  • - 2 knihy v jedné
  • - Více hlavních chodů, ovoce a zeleniny
Více o kuchařce
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
Jíme zdravě – sada prvních 5 kuchařek
  • Všech 5 kuchařek Jíme zdravě pohromadě v jednom balíčku
Více o kuchařce
Jíme zdravě ze spíže
Jíme zdravě ze spíže
  • - Snadné recepty z toho, co máte doma
  • - Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • - Předprodejová akce 1+1 ZDARMA
Více o kuchařce
Jíme zdravě - dárkový box
Jíme zdravě - dárkový box
  • - Dárkové balení všech našich kuchařek
  • - 352 receptů v jednom boxu
  • - Recepty ze surovin dostupných i na vesnici
Více o kuchařce
Jíme zdravě ve městě i na venkově
Jíme zdravě ve městě i na venkově
  • - Tradiční recepty v netradiční formě
  • - Příběhy kuchařů, jako jste vy
  • - 8 kapitol pro různé příležitosti
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty II
Jíme zdravě s Fitrecepty II
  • - Rozmanitější ingredience a postupy
  • - Více slaných snídaní, polévek a hlavních chodů
  • - Jako bonus vánoční recepty
Více o kuchařce
Jíme zdravě s Fitrecepty
Jíme zdravě s Fitrecepty
  • - Pro kuchaře začátečníky
  • - Více mlsání a zdravých sladkostí
  • - Osvěžující recepty na léto
Více o kuchařce
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
Jak jíme zdravě v létě (samostatně)
  • - 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více o kuchařce

Tofu karbanátky s červenou rýží

Tofu karbanátky s červenou rýží

Autorem receptu je  Tým Fitreceptů

  • 20 min
  • 50 min
  • Střední
  • 2 porce
Spravujte recept ve svém Receptáři:
Uložit receptNapsat si poznámku
Zkoušeli jsme, testovali a hurááá, recept na karbanátky z tofu je na světě a vy ho vyzkoušejte s námi. Je ryze vegetariánský a navíc bezlaktózový. Sezamová semínka karbanátky plní neotřelou chutí, kterou si zamilujete. Červená rýže s paprikou pozvednou barevnou paletu celého pokrmu. Tak s chutí do toho.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 825 Kcal
  • 36 g bílkovin
  • 45 g tuků
  • 68 g sacharidů

Ingredience

Porce:

Klikněte na ingredienci a zjistěte o ní více informací

Štítky

Postup

1

Troubu si předehřejeme na 180°C.

2

Červenou rýži propláchneme ve studené vodě a vložíme ji do hrnce s čistou vodou. Poměr vody a rýže je 2:1. Přidáme kapku oleje a špetku soli. Na mírném ohni vaříme cca 40 - 50 minut pod pokličkou.

3

Mezitím si nastrouháme tofu a mrkev, smícháme s vejcem, solí a pepřem.

4

Ze směsi tvarujeme malinké karbanátky (cca 6 kusů) a ty pak obalujeme v sezamových semínkách.

5

Karbanátky pokládáme na plech vyložený pečícím papírem společně s očištěnými a rozpůlenými paprikami.

6

Pečeme cca 12 minut.

7

Poté papriky nakrájíme na kostičky, smícháme s uvařenou rýží a podáváme s karbanátky.

8

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Sdílejte s ostatními své dojmy a tipy

Bára Vandírková foto
Bára Vandírková

Naprosto vynikající a lehká mňamka. 👌 Rozhodně jsem je nedělala naposledy. 😊

Veronika Ž. foto
Veronika Ž.

Výborné. Dělala jsem pouze karbanátky a byly skvělé, vláčné a moc hezký se tvarovaly. Určitě budu vařit znovu.

Samuel Bubatý foto
Samuel Bubatý

Chutilo, ja by som tam uvital este omacku